Scott Cheng 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Cheng 南投
ID 81514

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6.3 km | 00:37:49 | 06:00/km

日期: 2016-11-13 08:18 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'01" / 06'08" / 06'09" / 06'15" / 06'27" / 05'48" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'08")

06'07" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'18")

06'09" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'54"

(24'12")

05'54" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'02"

(30'15")

06'02" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 23.01 km

Mizuno Wave Fusion 累積 : 297.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'08"	00:12'09"
3	06'09"	00:18'18"
4	06'15"	00:24'33"
5	06'27"	00:31'00"
6	05'48"	00:36'48"
6.3	05'53"	00:38'33"

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