黃丞駿 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃丞駿彰化
ID 214890

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10.3 km | 01:20:16 | 07:48/km

日期: 2016-11-13 08:37 - 卡路里: 482 Cal

Pace: 08'59" / 07'29" / 07'28" / 08'13" / 07'37" / 08'42" / 06'57" / 07'05" / 07'10" / 06'38" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

08'54" (+02'16")

994 / 994

2

07'30"

(16'22")

07'27" (+00'49")

1004 / 1999

3

07'28"

(23'50")

07'27" (+00'49")

1000 / 2999

4

07'51"

(31'41")

07'50" (+01'12")

1000 / 3999

5

08'05"

(39'46")

08'00" (+01'22")

1009 / 5009

展開計圈分析

彰化

黃丞駿

·

11月累積里程 : 70.93 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 陳曉慧和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	07'29"	00:16'28"
3	07'28"	00:23'56"
4	08'13"	00:32'09"
5	07'37"	00:39'46"
6	08'42"	00:48'28"
7	06'57"	00:55'25"
8	07'05"	01:02'30"
9	07'10"	01:09'40"
10	06'38"	01:16'18"
10.3	13'40"	01:20'16"

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