10.3 km | 00:58:22 | 05:39/km日期: 2016-11-15 19:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'20" / 05'56" / 05'48" / 05'46" / 05'29" / 05'26" / 05'28" / 05'36" / 05'33" / 05'28" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 310 / 10310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'56" | 00:12'16" |
| 3 | 05'48" | 00:18'04" |
| 4 | 05'46" | 00:23'50" |
| 5 | 05'29" | 00:29'19" |
| 6 | 05'26" | 00:34'45" |
| 7 | 05'28" | 00:40'13" |
| 8 | 05'36" | 00:45'49" |
| 9 | 05'33" | 00:51'22" |
| 10 | 05'28" | 00:56'50" |
| 10.3 | 04'56" | 00:58'22" |
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