捲毛敏 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

捲毛敏宜蘭
ID 8231

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3.8 km | 00:33:26 | 08:46/km

日期: 2016-11-12 15:55 - 地點: 羅東文化工場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 10'11" / 06'46" / 07'19" / 11'19" /

基本訓練

11月累積里程 : 29.58 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

旅人, 陳文隆和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	06'46"	00:16'57"
3	07'19"	00:24'16"
3.8	11'16"	00:33'26"

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成績 : 04:39:10

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