林添意 2016/11/14 訓練日誌

林添意新竹
ID 54434

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林添意

10.2 km | 00:57:54 | 05:42/km

日期: 2016-11-14 05:09 - 總爬升: 131 m - 地點: 蓮華巷 - 天氣: 太陽出不來 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 05'30" / 05'13" / 05'05" / 05'54" / 05'37" / 06'00" / 05'41" / 06'11" / 06'00" / 05'30" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'18")

997 / 997

05'13"

(10'38")

05'12" (+00'05")

1001 / 1999

05'06"

(15'44")

05'07"

995 / 2995

05'53"

(21'37")

05'52" (+00'45")

1002 / 3997

05'42"

(27'19")

05'41" (+00'34")

1002 / 5000

展開計圈分析

新竹

林添意

留言

今天温ㄍ一ㄚ啊說
月亮最接近地球，最大
叫我晚上要出來看月亮

11月累積里程 : 89.75 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

毅哥, Steven 和其他 38 人說推

留言

觀看另 4 則留言

施靜宇今天也是分一，但是沒獎金，除了獎盃之外還有獎品女生跑步專用排汗袖套"粉紅色"，可以送給你，你看，我對你多好！

2016-11-20 18:54 ·

施靜宇啊，你這幾天怎麼都沒動靜，身體不舒服嗎？

2016-11-20 18:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'13"	00:10'43"
3	05'05"	00:15'48"
4	05'54"	00:21'42"
5	05'37"	00:27'19"
6	06'00"	00:33'19"
7	05'41"	00:39'00"
8	06'11"	00:45'11"
9	06'00"	00:51'11"
10	05'30"	00:56'41"
10.2	08'06"	00:57'54"

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