溫仁孝 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

溫仁孝苗栗
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16.4 km | 01:49:33 | 06:40/km

日期: 2016-11-14 09:16 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 06'36" / 06'03" / 05'51" / 05'53" / 05'54" / 05'23" / 15'04" / 04'49" / 04'41" / 04'48" / 14'00" / 06'19" / 05'40" / 05'34" / 05'40" / 05'19" / 04'58" /

11月累積里程 : 260.54 km

Adidas Bostonboost 累積 : 1259.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李成國, Renee Lu 和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'03"	00:12'39"
3	05'51"	00:18'30"
4	05'53"	00:24'23"
5	05'54"	00:30'17"
6	05'23"	00:35'40"
7	15'04"	00:50'44"
8	04'49"	00:55'33"
9	04'41"	01:00'14"
10	04'48"	01:05'02"
11	14'00"	01:19'02"
12	06'19"	01:25'21"
13	05'40"	01:31'01"
14	05'34"	01:36'35"
15	05'40"	01:42'15"
16	05'19"	01:47'34"
16.4	04'58"	01:49'33"

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