7.5 km | 00:47:23 | 06:19/km日期: 2016-11-14 05:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'18" / 06'07" / 06'00" / 05'46" / 05'50" / 05'45" / 05'39" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'20" (+06'42") | 484 / 7484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'07" | 00:12'25" |
| 3 | 06'00" | 00:18'25" |
| 4 | 05'46" | 00:24'11" |
| 5 | 05'50" | 00:30'01" |
| 6 | 05'45" | 00:35'46" |
| 7 | 05'39" | 00:41'25" |
| 7.5 | 12'21" | 00:47'24" |
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