8.8 km | 00:40:42 | 04:37/km日期: 2016-11-11 05:55 - 平均心率: 172 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 04'37" / 04'38" / 04'43" / 04'35" / 04'35" / 04'37" / 04'38" / 04'36" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'02") | 810 / 8810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'38" | 00:09'15" |
| 3 | 04'43" | 00:13'58" |
| 4 | 04'35" | 00:18'33" |
| 5 | 04'35" | 00:23'08" |
| 6 | 04'37" | 00:27'45" |
| 7 | 04'38" | 00:32'23" |
| 8 | 04'36" | 00:36'59" |
| 8.8 | 04'36" | 00:40'43" |
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