6.4 km | 00:44:54 | 06:58/km日期: 2016-11-12 20:15 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'06" / 06'47" / 07'13" / 06'20" / 07'52" / 06'53" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 430 / 6430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.17 km 
Nike Nike Air Pegasus+ 29 累積 :
929.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'47" | 00:13'53" |
| 3 | 07'13" | 00:21'06" |
| 4 | 06'20" | 00:27'26" |
| 5 | 07'52" | 00:35'18" |
| 6 | 06'53" | 00:42'11" |
| 6.4 | 06'18" | 00:44'54" |
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