Jonce - - RUN 希望路跑團 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jonce - - RUN 希望路跑團新北市
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Jonce - - RUN 希望路跑團

6.0 km | 00:37:21 | 06:10/km

日期: 2016-11-11 21:21 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'38" / 06'07" / 06'12" / 06'07" / 05'58" / 05'56" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'32" (+00'38")

1012 / 1012

2

06'13"

(12'51")

06'09" (+00'15")

1008 / 2021

3

06'12"

(19'03")

06'10" (+00'16")

1004 / 3026

4

06'07"

(25'10")

06'06" (+00'12")

1001 / 4028

5

05'57"

(31'07")

05'58" (+00'04")

994 / 5022

展開計圈分析

新北市

Jonce - - RUN 希望路跑團

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'07"	00:12'45"
3	06'12"	00:18'57"
4	06'07"	00:25'04"
5	05'58"	00:31'02"
6	05'56"	00:36'58"
6.0	07'40"	00:37'21"

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