8.9 km | 01:09:30 | 07:47/km日期: 2016-11-09 07:30 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 10'23" / 06'00" / 06'01" / 06'52" / 06'21" / 06'33" / 13'47" / 06'49" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'46" (+07'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'24") | 912 / 8912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.55 km 
Barefoot 累積 :
8415.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 06'00" | 00:16'23" |
| 3 | 06'01" | 00:22'24" |
| 4 | 06'52" | 00:29'16" |
| 5 | 06'21" | 00:35'37" |
| 6 | 06'33" | 00:42'10" |
| 7 | 13'47" | 00:55'57" |
| 8 | 06'49" | 01:02'46" |
| 8.9 | 07'19" | 01:09'27" |
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