12.5 km | 01:05:04 | 05:12/km日期: 2016-11-12 07:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 10465 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'19" / 05'23" / 05'16" / 05'17" / 05'13" / 05'13" / 05'15" / 05'12" / 05'01" / 05'07" / 05'08" / 05'12" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'18") | 1002 / 1002 | 183 / 102 |
| 2 | | 05'21" (+00'21") | 1004 / 2006 | 187 / 99 |
| 3 | | 05'15" (+00'15") | 1002 / 3008 | 186 / 101 |
| 4 | | 05'15" (+00'15") | 1005 / 4014 | 183 / 103 |
| 5 | | 05'13" (+00'13") | 1007 / 5021 | 171 / 111 |
| 6 | | 05'11" (+00'11") | 1005 / 6026 | 151 / 127 |
| 7 | | 05'12" (+00'12") | 1007 / 7034 | 169 / 113 |
| 8 | | 05'07" (+00'07") | 1004 / 8038 | 153 / 127 |
| 9 | | 05'00" | 1014 / 9052 | 148 / 133 |
| 10 | | 05'04" (+00'04") | 1003 / 10056 | 140 / 139 |
| 11 | | 05'05" (+00'05") | 1010 / 11066 | 127 / 153 |
| 12 | | 05'09" (+00'09") | 1004 / 12071 | 136 / 141 |
| 13 | | 05'00" | 482 / 12554 | 127 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.67 km 
saucony Triumph iso2 累積 :
1042.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'23" | 00:10'42" |
| 3 | 05'16" | 00:15'58" |
| 4 | 05'17" | 00:21'15" |
| 5 | 05'13" | 00:26'28" |
| 6 | 05'13" | 00:31'41" |
| 7 | 05'15" | 00:36'56" |
| 8 | 05'12" | 00:42'08" |
| 9 | 05'01" | 00:47'09" |
| 10 | 05'07" | 00:52'16" |
| 11 | 05'08" | 00:57'24" |
| 12 | 05'12" | 01:02'36" |
| 12.5 | 05'06" | 01:05'04" |
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