8.6 km | 00:58:16 | 06:47/km日期: 2016-11-09 20:11 - 地點: 中路重劃區畫圈圈 - 平均心率: 147 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 10241 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'06" / 06'30" / 06'57" / 06'44" / 06'52" / 07'04" / 06'44" / 06'58" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" | 820 / 820 | 175 / 93 |
| 2 | | 06'24" (+00'19") | 780 / 1601 | 175 / 89 |
| 3 | | 06'54" (+00'49") | 723 / 2324 | 178 / 81 |
| 4 | | 06'57" (+00'52") | 719 / 3043 | 176 / 81 |
| 5 | | 06'47" (+00'42") | 736 / 3779 | 173 / 84 |
| 6 | | 06'47" (+00'42") | 735 / 4515 | 177 / 82 |
| 7 | | 07'00" (+00'55") | 713 / 5229 | 177 / 80 |
| 8 | | 07'20" (+01'15") | 680 / 5909 | 168 / 80 |
| 9 | | 06'40" (+00'35") | 749 / 6659 | 180 / 83 |
| 10 | | 06'52" (+00'47") | 727 / 7386 | 174 / 83 |
| 11 | | 06'54" (+00'49") | 723 / 8109 | 176 / 81 |
| 12 | | 06'53" (+00'48") | 474 / 8584 | 176 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.94 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
324.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'30" | 00:12'36" |
| 3 | 06'57" | 00:19'33" |
| 4 | 06'44" | 00:26'17" |
| 5 | 06'52" | 00:33'09" |
| 6 | 07'04" | 00:40'13" |
| 7 | 06'44" | 00:46'57" |
| 8 | 06'58" | 00:53'55" |
| 8.6 | 07'26" | 00:58'16" |
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