13.6 km | 02:12:30 | 09:44/km日期: 2016-11-09 19:52 - 總爬升: 528 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 893 Cal - 總步數: 17650 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 09'37" / 08'11" / 09'34" / 12'04" / 11'12" / 12'31" / 12'06" / 09'38" / 09'20" / 10'32" / 11'00" / 06'48" / 06'03" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'34" (+03'28") | 1004 / 1004 | 140 / 74 |
| 2 | | 08'07" (+02'01") | 1006 / 2010 | 152 / 80 |
| 3 | | 09'33" (+03'27") | 1001 / 3012 | 144 / 72 |
| 4 | | 12'02" (+05'56") | 1002 / 4014 | 132 / 62 |
| 5 | | 11'11" (+05'05") | 1001 / 5016 | 133 / 66 |
| 6 | | 12'31" (+06'25") | 1006 / 6022 | 127 / 62 |
| 7 | | 12'00" (+05'54") | 1004 / 7027 | 126 / 65 |
| 8 | | 09'33" (+03'27") | 1007 / 8034 | 142 / 73 |
| 9 | | 09'17" (+03'11") | 1006 / 9041 | 130 / 82 |
| 10 | | 10'29" (+04'23") | 1003 / 10045 | 128 / 74 |
| 11 | | 10'55" (+04'49") | 1006 / 11051 | 88 / 103 |
| 12 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 12052 | 138 / 107 |
| 13 | | 06'06" | 1002 / 13054 | 157 / 103 |
| 14 | | 06'22" (+00'16") | 601 / 13656 | 163 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.31 km 
ASICS GT-2000 累積 :
552.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 08'11" | 00:17'48" |
| 3 | 09'34" | 00:27'22" |
| 4 | 12'04" | 00:39'26" |
| 5 | 11'12" | 00:50'38" |
| 6 | 12'31" | 01:03'09" |
| 7 | 12'06" | 01:15'15" |
| 8 | 09'38" | 01:24'53" |
| 9 | 09'20" | 01:34'13" |
| 10 | 10'32" | 01:44'45" |
| 11 | 11'00" | 01:55'45" |
| 12 | 06'48" | 02:02'33" |
| 13 | 06'03" | 02:08'36" |
| 13.6 | 06'28" | 02:12'30" |
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