東星耀陽 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

東星耀陽新北市
ID 294279

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5.0 km | 00:32:50 | 06:30/km

日期: 2016-11-08 23:41 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'23" / 06'34" / 06'50" / 06'16" / 06'24" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'22" (+00'05")

987 / 987

2

06'33"

(12'51")

06'28" (+00'11")

1010 / 1997

3

06'54"

(19'45")

06'53" (+00'36")

1001 / 2998

4

06'18"

(26'03")

06'17"

1002 / 4000

5

06'19"

(32'22")

06'20" (+00'03")

995 / 4996

6

00'28"

(32'50")

10'26" (+04'09")

44 / 5041

11月累積里程 : 113.07 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 581.4 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 7 years ago

J.W, andy 和其他 8 人說推

·

東星耀陽雨天跑跑，涼快

2016-11-09 00:37 ·

這版不使用好拼！

2016-11-09 01:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'34"	00:12'57"
3	06'50"	00:19'47"
4	06'16"	00:26'03"
5	06'24"	00:32'27"
5.0	07'40"	00:32'50"

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