10.0 km | 00:49:36 | 04:57/km日期: 2016-11-12 20:15 - 地點: 關西 - 平均心率: 163 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 8606 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'01" / 05'25" / 05'19" / 05'03" / 04'45" / 04'58" / 04'47" / 04'35" / 04'50" / 04'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+02'34") | 1009 / 1009 | 174 / 114 |
| 2 | | 05'20" (+02'52") | 1005 / 2014 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'19" (+02'51") | 1007 / 3022 | 172 / 108 |
| 4 | | 04'58" (+02'30") | 1004 / 4026 | 173 / 115 |
| 5 | | 04'44" (+02'16") | 1001 / 5027 | 173 / 121 |
| 6 | | 04'59" (+02'31") | 1006 / 6034 | 174 / 115 |
| 7 | | 04'46" (+02'18") | 1002 / 7036 | 173 / 120 |
| 8 | | 04'33" (+02'05") | 1005 / 8042 | 171 / 127 |
| 9 | | 04'49" (+02'21") | 1001 / 9044 | 173 / 119 |
| 10 | | 04'43" (+02'15") | 1009 / 10053 | 171 / 123 |
| 11 | | 02'28" | 20 / 10073 | 160 / 252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'25" | 00:10'26" |
| 3 | 05'19" | 00:15'45" |
| 4 | 05'03" | 00:20'48" |
| 5 | 04'45" | 00:25'33" |
| 6 | 04'58" | 00:30'31" |
| 7 | 04'47" | 00:35'18" |
| 8 | 04'35" | 00:39'53" |
| 9 | 04'50" | 00:44'43" |
| 10 | 04'44" | 00:49'27" |
| 10.0 | 04'07" | 00:49'32" |
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