rainman 2025/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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4.1 km | 01:01:20 | 14:57/km

日期: 2025-01-22 08:10 - 總爬升: 277 m - 地點: 柴山 - 天氣: 好 - 卡路里: 253 Cal

Pace: 14'07" / 21'51" / 13'14" / 11'17" / 08'30" /

上班前來走走，發現蓮花洞的登山木棧道，已經完工，這樣一圈的時間可以縮短，算一算從起床到走一圈回家，差不多剛好兩小時，緊湊的行程。

1月累積里程 : 37.26 km

New Balance Hierro V6 累積 : 878.7 km

GPX 上傳 | 1 day ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'07"	00:14'07"
2	21'51"	00:35'58"
3	13'14"	00:49'12"
4	11'17"	01:00'29"
4.1	08'26"	01:01'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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