16.0 km | 01:31:41 | 05:44/km日期: 2016-11-09 18:36 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 69 - 卡路里: 1200 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'07" / 05'10" / 05'45" / 05'20" / 05'26" / 06'05" / 05'22" / 05'47" / 05'29" / 06'00" / 05'15" / 06'21" / 05'19" / 05'46" / 05'53" / 05'16" / 00'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'10" | 00:12'17" |
| 3 | 05'45" | 00:18'02" |
| 4 | 05'20" | 00:23'22" |
| 5 | 05'26" | 00:28'48" |
| 6 | 06'05" | 00:34'53" |
| 7 | 05'22" | 00:40'15" |
| 8 | 05'47" | 00:46'02" |
| 9 | 05'29" | 00:51'31" |
| 10 | 06'00" | 00:57'31" |
| 11 | 05'15" | 01:02'46" |
| 12 | 06'21" | 01:09'07" |
| 13 | 05'19" | 01:14'26" |
| 14 | 05'46" | 01:20'12" |
| 15 | 05'53" | 01:26'05" |
| 16 | 05'16" | 01:31'21" |
| 16.0 | -19'-36" | 01:31'41" |
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