henbin 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

henbin 新北市
ID 278704

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7.1 km | 00:41:19 | 05:50/km

日期: 2016-11-07 05:48 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'52" / 05'50" / 05'49" / 05'53" / 05'41" / 05'47" / 06'02" / 05'33" /

半馬賽後的恢復跑

11月累積里程 : 178.34 km

ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 : 1263.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'50"	00:11'42"
3	05'49"	00:17'31"
4	05'53"	00:23'24"
5	05'41"	00:29'05"
6	05'47"	00:34'52"
7	06'02"	00:40'54"
7.1	05'28"	00:41'19"

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