吳念祖 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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5.1 km | 00:32:10 | 06:18/km

日期: 2016-11-08 05:58 - 地點: 大甲體育場 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'37" / 06'17" / 06'19" / 06'13" / 06'07" / 06'02" /

恢復跑

11月累積里程 : 164.84 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1111.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳智愷, Danny(蕭遙) 和其他 215 人說推

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觀看另 4 則留言

美美晚安，用餐愉快！

2016-11-08 19:17 ·

2 個人推

講五德晚安^_^

週二結束運動愉快…

2016-11-08 23:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'17"	00:12'54"
3	06'19"	00:19'13"
4	06'13"	00:25'26"
5	06'07"	00:31'33"
5.1	05'59"	00:32'10"

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