Rex lin 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Rex lin 台北市
ID 248352

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恭喜破PB

半馬 | 02:07:48 | 06:03/km | 第8半馬

2016電器盃公益路跑

官方成績
日期	2016-11-27
成績	02:07:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'20")

00:30'20" (+00'55")

00:59'45"

10 km

(00:59'45")

00:29'25"

15 km

(01:30'30")

00:30'45" (+01'20")

01:03'08" (+03'23")

20 km

(02:02'53")

00:32'23" (+02'58")

Finish

(02:07:48)

日期: 2016-11-27 06:30 - 卡路里: 1057 Cal - 總步數: 23464 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02:07'01"

(02:07'01")

06'09"

20645 / 20645

184 / 88

2

00'47"

(02:07'48")

47'28" (+41'19")

16 / 20662

20 / 103

公里數好像不足ㄟ！

賽後評分: 公里數好像不足？
給 4 星

11月累積里程 : 47.34 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 勤勞樸實和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'42"	00:11'59"
3	06'10"	00:18'09"
4	05'50"	00:23'59"
5	06'21"	00:30'20"
6	05'31"	00:35'51"
7	05'40"	00:41'31"
8	06'20"	00:47'51"
9	05'58"	00:53'49"
10	05'56"	00:59'45"
11	06'20"	01:06'05"
12	06'16"	01:12'21"
13	06'27"	01:18'48"
14	05'48"	01:24'36"
15	05'54"	01:30'30"
16	06'25"	01:36'55"
17	06'16"	01:43'11"
18	06'14"	01:49'25"
19	07'05"	01:56'30"
20	06'23"	02:02'53"
20.7	07'25"	02:07'48"

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