5.0 km | 00:27:10 | 05:25/km日期: 2016-11-10 20:47 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'27" / 05'45" / 06'00" / 05'33" / 05'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'05") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'45" | 00:10'12" |
| 3 | 06'00" | 00:16'12" |
| 4 | 05'33" | 00:21'45" |
| 5 | 05'18" | 00:27'03" |
| 5.0 | 05'50" | 00:27'05" |
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