智文 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

智文雲林
ID 146139

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5.3 km | 00:34:23 | 06:27/km

日期: 2016-11-19 18:12 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'26" / 07'04" / 06'19" / 05'47" / 06'10" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'24" (+00'37")

1003 / 1003

2

07'11"

(13'37")

07'05" (+01'18")

1013 / 2016

3

06'43"

(20'20")

05'47"

1158 / 3175

4

06'16"

(26'36")

06'16" (+00'29")

997 / 4172

5

06'05"

(32'41")

06'03" (+00'16")

1002 / 5175

6

01'42"

(34'23")

05'23"

315 / 5490

11月累積里程 : 39.00 km

Android - GPLUS F66 上傳 | 7 years ago

Rick Su, 廖得亨和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'04"	00:13'30"
3	06'19"	00:19'49"
4	05'47"	00:25'36"
5	06'10"	00:31'46"
5.3	08'10"	00:34'23"

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