5.1 km | 00:49:40 | 09:41/km日期: 2016-11-07 17:36 - 地點: 永興國小 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 119 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 09'48" / 08'00" / 11'08" / 09'48" / 09'48" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+01'38") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 07'45" | 993 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+01'42") | 998 / 3998 |
| 5 | | 09'06" (+01'21") | 1000 / 4998 |
| 6 | | 09'38" (+01'53") | 114 / 5112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
19.56 km 
mizuno wave rider 17 2e 累積 :
251.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 08'00" | 00:17'48" |
| 3 | 11'08" | 00:28'56" |
| 4 | 09'48" | 00:38'44" |
| 5 | 09'48" | 00:48'32" |
| 5.1 | 10'07" | 00:49'40" |
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