9.9 km | 01:02:17 | 06:17/km日期: 2016-11-08 17:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'42" / 06'09" / 05'44" / 07'01" / 06'09" / 06'38" / 08'05" / 05'42" / 05'48" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'06") | 914 / 9914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.05 km 
Saucony Fastwitch 累積 :
699.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'09" | 00:11'51" |
| 3 | 05'44" | 00:17'35" |
| 4 | 07'01" | 00:24'36" |
| 5 | 06'09" | 00:30'45" |
| 6 | 06'38" | 00:37'23" |
| 7 | 08'05" | 00:45'28" |
| 8 | 05'42" | 00:51'10" |
| 9 | 05'48" | 00:56'58" |
| 9.9 | 05'47" | 01:02'16" |
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