10.0 km | 00:57:22 | 05:43/km日期: 2016-11-05 18:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 03'49" / 05'34" / 05'44" / 05'37" / 05'40" / 05'49" / 05'51" / 05'50" / 05'49" / 05'45" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 05'34" | 00:09'23" |
| 3 | 05'44" | 00:15'07" |
| 4 | 05'37" | 00:20'44" |
| 5 | 05'40" | 00:26'24" |
| 6 | 05'49" | 00:32'13" |
| 7 | 05'51" | 00:38'04" |
| 8 | 05'50" | 00:43'54" |
| 9 | 05'49" | 00:49'43" |
| 10 | 05'45" | 00:55'28" |
| 10.0 | 04'48" | 00:55'32" |
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