運動💤 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

運動💤 花蓮
ID 189646

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6.0 km | 00:51:20 | 08:33/km

日期: 2016-11-11 21:17 - 地點: 七角川 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 97%

Pace: 05'33" / 04'44" / 04'52" / 14'34" / 16'14" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'31" (+00'46")

992 / 992

2

04'48"

(10'17")

04'45"

1009 / 2002

3

04'52"

(15'09")

04'49" (+00'04")

1007 / 3010

4

14'21"

(29'30")

14'30" (+09'45")

988 / 3999

5

16'27"

(45'57")

16'11" (+11'26")

1015 / 5014

6

05'23"

(51'20")

05'24" (+00'39")

994 / 6008

花蓮

運動💤

·

邊跑步邊教嬰兒止哭法，問題是！
我在七角川人行道跑步，第一次看到有人在河旁邊射空氣槍！我看到馬上轉頭，擔心被波及，覺得很不ok!!!

11月累積里程 : 150.79 km

Saucony 螢光紅累積 : 190.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

運動💤, 碩真和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'44"	00:10'17"
3	04'52"	00:15'09"
4	14'34"	00:29'43"
5	16'14"	00:45'57"
6.0	05'23"	00:51'20"

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