Yeh Jash 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Yeh Jash 新界
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18.6 km | 02:05:16 | 06:44/km

日期: 2016-11-16 18:55 - 總爬升: 729 m - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 07'37" / 08'51" / 07'37" / 05'33" / 06'05" / 07'31" / 07'55" / 05'31" / 04'59" / 06'30" / 07'31" / 07'54" / 05'27" / 05'17" / 08'11" / 07'25" / 07'12" / 05'13" / 05'05" /

11月累積里程 : 207.71 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

林建祥, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

吉哥讚啊

2016-11-16 21:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	08'51"	00:16'28"
3	07'37"	00:24'05"
4	05'33"	00:29'38"
5	06'05"	00:35'43"
6	07'31"	00:43'14"
7	07'55"	00:51'09"
8	05'31"	00:56'40"
9	04'59"	01:01'39"
10	06'30"	01:08'09"
11	07'31"	01:15'40"
12	07'54"	01:23'34"
13	05'27"	01:29'01"
14	05'17"	01:34'18"
15	08'11"	01:42'29"
16	07'25"	01:49'54"
17	07'12"	01:57'06"
18	05'13"	02:02'19"
18.6	05'05"	02:05'16"

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