Zart Tseng 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Zart Tseng 彰化
ID 257018

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22.5 km | 02:09:41 | 05:46/km

日期: 2016-11-06 06:02 - 總爬升: 406 m - 卡路里: 1255 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 07'16" / 07'15" / 05'49" / 05'25" / 04'28" / 04'59" / 04'46" / 05'37" / 05'11" / 05'27" / 07'13" / 05'46" / 04'57" / 05'16" / 04'56" / 05'20" / 04'44" / 05'04" / 04'44" / 05'16" / 05'23" / 05'13" / 19'45" /

11月累積里程 : 119.77 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'15"	00:14'31"
3	05'49"	00:20'20"
4	05'25"	00:25'45"
5	04'28"	00:30'13"
6	04'59"	00:35'12"
7	04'46"	00:39'58"
8	05'37"	00:45'35"
9	05'11"	00:50'46"
10	05'27"	00:56'13"
11	07'13"	01:03'26"
12	05'46"	01:09'12"
13	04'57"	01:14'09"
14	05'16"	01:19'25"
15	04'56"	01:24'21"
16	05'20"	01:29'41"
17	04'44"	01:34'25"
18	05'04"	01:39'29"
19	04'44"	01:44'13"
20	05'16"	01:49'29"
21	05'23"	01:54'52"
22	05'13"	02:00'05"
22.5	19'43"	02:09'41"

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