James 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

James 新北市
ID 285253

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6.0 km | 00:43:32 | 07:12/km

日期: 2016-11-08 06:25 - 地點: 竹圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 07'14" / 06'46" / 06'40" / 07'30" / 07'45" / 07'06" / 12'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 52.74 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'46"	00:14'00"
3	06'40"	00:20'40"
4	07'30"	00:28'10"
5	07'45"	00:35'55"
6	07'06"	00:43'01"
6.0	14'00"	00:43'32"

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