曾智億 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

曾智億台中
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7.0 km | 01:49:26 | 15:38/km

日期: 2016-11-05 07:29 - 總爬升: 226 m - 地點: 阿罩霧綠線步道 - 天氣: 好 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 16'35" / 15'21" / 15'06" / 20'39" / 13'41" / 12'53" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'27"

(16'27")

16'29" (+03'38")

997 / 997

2

15'17"

(31'44")

15'24" (+02'33")

992 / 1989

3

14'51"

(46'35")

14'52" (+02'01")

998 / 2988

4

20'51"

(01:07'26")

20'42" (+07'51")

1006 / 3994

5

13'56"

(01:21'22")

13'47" (+00'56")

1010 / 5005

展開計圈分析

11月累積里程 : 247.58 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

芳萍, 老闆娘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'35"	00:16'35"
2	15'21"	00:31'56"
3	15'06"	00:47'02"
4	20'39"	01:07'41"
5	13'41"	01:21'22"
6	12'53"	01:34'15"
7.0	15'11"	01:49'26"

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