21.4 km | 02:08:23 | 05:59/km日期: 2016-11-06 16:24 - 總爬升: 334 m - 地點: 楊梅、龍潭、乳姑山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1215 Cal - 總步數: 22902 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'44" / 05'27" / 05'51" / 06'28" / 05'44" / 06'06" / 05'57" / 05'49" / 05'47" / 05'50" / 06'20" / 06'48" / 06'41" / 05'49" / 05'46" / 05'43" / 05'45" / 05'39" / 05'33" / 05'55" / 06'42" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'16") | 1006 / 1006 | 173 / 101 |
| 2 | | 05'25" | 1005 / 2011 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'51" (+00'26") | 1009 / 3020 | 180 / 94 |
| 4 | | 06'23" (+00'58") | 1008 / 4029 | 175 / 89 |
| 5 | | 05'41" (+00'16") | 1007 / 5036 | 182 / 96 |
| 6 | | 06'02" (+00'37") | 1002 / 6039 | 177 / 93 |
| 7 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 7039 | 179 / 93 |
| 8 | | 05'50" (+00'25") | 1003 / 8043 | 180 / 94 |
| 9 | | 05'45" (+00'20") | 1005 / 9049 | 179 / 96 |
| 10 | | 05'48" (+00'23") | 1003 / 10052 | 179 / 96 |
| 11 | | 06'18" (+00'53") | 1006 / 11059 | 173 / 91 |
| 12 | | 06'46" (+01'21") | 1010 / 12069 | 171 / 85 |
| 13 | | 06'37" (+01'12") | 1006 / 13076 | 171 / 87 |
| 14 | | 05'46" (+00'21") | 1008 / 14084 | 185 / 93 |
| 15 | | 05'43" (+00'18") | 1007 / 15091 | 180 / 97 |
| 16 | | 05'41" (+00'16") | 1005 / 16097 | 184 / 95 |
| 17 | | 05'43" (+00'18") | 1005 / 17102 | 182 / 95 |
| 18 | | 05'36" (+00'11") | 1007 / 18110 | 183 / 97 |
| 19 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 19110 | 175 / 103 |
| 20 | | 05'55" (+00'30") | 1006 / 20117 | 179 / 93 |
| 21 | | 06'46" (+01'21") | 1006 / 21124 | 170 / 86 |
| 22 | | 06'08" (+00'43") | 445 / 21569 | 178 / 91 |
桃園黃鴻賓
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