7.2 km | 00:41:03 | 05:40/km日期: 2016-11-03 18:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'11" / 05'57" / 06'01" / 05'50" / 05'55" / 04'47" / 05'06" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'19") | 229 / 7229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'57" | 00:12'08" |
| 3 | 06'01" | 00:18'09" |
| 4 | 05'50" | 00:23'59" |
| 5 | 05'55" | 00:29'54" |
| 6 | 04'47" | 00:34'41" |
| 7 | 05'06" | 00:39'47" |
| 7.2 | 05'04" | 00:40'57" |
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