10.4 km | 00:48:24 | 04:38/km日期: 2016-11-02 19:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'48" / 05'29" / 11'33" / 06'29" / 06'38" / 09'14" / 10'56" / 10'11" / 07'15" / 09'34" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'53") | 594 / 2594 |
| 4 | | 04'04" (+00'13") | 816 / 3410 |
| 5 | | 03'59" (+00'08") | 810 / 4221 |
| 6 | | 03'51" | 819 / 5040 |
| 7 | | 04'02" (+00'11") | 814 / 5854 |
| 8 | | 04'07" (+00'16") | 801 / 6656 |
| 9 | | 04'03" (+00'12") | 806 / 7463 |
| 10 | | 04'16" (+00'25") | 410 / 7874 |
| 11 | | 03'55" (+00'04") | 814 / 8688 |
| 12 | | 03'51" | 410 / 9098 |
| 13 | | 05'35" (+01'44") | 1000 / 10098 |
| 14 | | 06'12" (+02'21") | 319 / 10418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'29" | 00:11'17" |
| 3 | 11'33" | 00:22'50" |
| 4 | 06'29" | 00:29'19" |
| 5 | 06'38" | 00:35'57" |
| 6 | 09'14" | 00:45'11" |
| 7 | 10'56" | 00:56'07" |
| 8 | 10'11" | 01:06'18" |
| 9 | 07'15" | 01:13'33" |
| 10 | 09'34" | 01:23'07" |
| 10.4 | 06'05" | 01:25'40" |
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