8.4 km | 00:39:04 | 04:39/km日期: 2016-11-03 21:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 6773 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 04'41" / 05'10" / 04'53" / 04'55" / 04'28" / 04'27" / 04'33" / 04'11" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'33") | 1007 / 1007 | 169 / 124 |
| 2 | | 05'06" (+00'55") | 1010 / 2017 | 169 / 115 |
| 3 | | 04'51" (+00'40") | 1004 / 3022 | 173 / 118 |
| 4 | | 04'51" (+00'40") | 1000 / 4023 | 173 / 118 |
| 5 | | 04'29" (+00'18") | 1003 / 5027 | 173 / 127 |
| 6 | | 04'24" (+00'13") | 1007 / 6034 | 175 / 129 |
| 7 | | 04'31" (+00'20") | 1005 / 7040 | 173 / 127 |
| 8 | | 04'11" | 1006 / 8047 | 175 / 136 |
| 9 | | 04'20" (+00'09") | 387 / 8435 | 177 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.95 km 
ASICS 虎走黑 累積 :
860.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'10" | 00:09'51" |
| 3 | 04'53" | 00:14'44" |
| 4 | 04'55" | 00:19'39" |
| 5 | 04'28" | 00:24'07" |
| 6 | 04'27" | 00:28'34" |
| 7 | 04'33" | 00:33'07" |
| 8 | 04'11" | 00:37'18" |
| 8.4 | 04'33" | 00:39'04" |
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