Seyi Wei 2016/11/03 訓練日誌

Seyi Wei 基隆
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Seyi Wei

10.1 km | 01:17:29 | 07:42/km

日期: 2016-11-03 00:32 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 07'19" / 07'25" / 07'37" / 07'40" / 07'37" / 07'27" / 07'52" / 07'58" / 08'05" / 08'11" / 06'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 46.46 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 林士程和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'25"	00:14'44"
3	07'37"	00:22'21"
4	07'40"	00:30'01"
5	07'37"	00:37'38"
6	07'27"	00:45'05"
7	07'52"	00:52'57"
8	07'58"	01:00'55"
9	08'05"	01:09'00"
10	08'11"	01:17'11"
10.1	06'06"	01:17'30"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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