Tim Fang 2025/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Fang 台南
ID 129063

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5.0 km | 00:28:59 | 05:46/km

日期: 2025-01-08 17:43 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 56.8

Pace: 05'44" / 05'58" / 05'40" / 05'47" / 05'47" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'58"

(11'41")

05'58" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'21")

05'39"

1000 / 3000

4

05'47"

(23'08")

05'47" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'46"

(28'54")

05'46" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'04"

(28'59")

03'12"

25 / 5025

1月累積里程 : 123.21 km

TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago

陳俊華, 紅蜻蜓和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'58"	00:11'42"
3	05'40"	00:17'22"
4	05'47"	00:23'09"
5	05'47"	00:28'56"
5.0	03'14"	00:29'01"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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