6.2 km | 01:03:48 | 10:21/km日期: 2016-11-02 18:06 - 地點: 永興國小 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 133 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 10'56" / 08'20" / 08'40" / 15'40" / 09'56" / 08'24" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+01'55") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 08'20" (+00'10") | 994 / 1999 |
| 3 | | 08'26" (+00'16") | 1004 / 3003 |
| 4 | | 12'12" (+04'02") | 1000 / 4004 |
| 5 | | 09'48" (+01'38") | 997 / 5001 |
| 6 | | 08'10" | 997 / 5998 |
| 7 | | 10'46" (+02'36") | 147 / 6145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
19.56 km 
mizuno wave rider 17 2e 累積 :
251.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 08'20" | 00:19'16" |
| 3 | 08'40" | 00:27'56" |
| 4 | 15'40" | 00:43'36" |
| 5 | 09'56" | 00:53'32" |
| 6 | 08'24" | 01:01'56" |
| 6.1 | 12'47" | 01:03'48" |
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