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    Kenny Wong 新界
    ID 270911
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    Kenny Wong
    2.2 km | 00:20:44 | 09:21/km
    日期: 2016-11-01 21:21 - 平均心率: 113 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
    Pace: 10'01" / 06'01" / 21'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'34"  (08'34")
    		10'43" (+04'22")800 / 800
    2
    05'05"  (13'40")
    		06'21"800 / 1600
    3
    07'04"  (20'44")
    		11'26" (+05'05")618 / 2218
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 150.06 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    悠跑andy 說推
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     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'01"00:10'01"
    206'01"00:16'02"
    2.221'27"00:20'44"

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