5.2 km | 00:42:18 | 08:09/km日期: 2025-01-07 16:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 60.7
Pace: 09'08" / 08'28" / 08'31" / 07'01" / 07'28" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+01'35") | 101 / 1101 |
3 | | 08'36" (+01'35") | 1000 / 2101 |
4 | | 08'42" (+01'41") | 733 / 2834 |
5 | | 07'01" | 1000 / 3834 |
6 | | 07'20" (+00'19") | 404 / 4239 |
7 | | 07'46" (+00'45") | 939 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
135.41 km Shing SR01 累積 :
1181.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 08'28" | 00:17'36" |
3 | 08'31" | 00:26'07" |
4 | 07'01" | 00:33'08" |
5 | 07'28" | 00:40'36" |
5.2 | 10'47" | 00:42'32" |