7.0 km | 00:42:53 | 06:06/km日期: 2016-11-04 18:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 7525 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'05" / 06'13" / 06'06" / 05'45" / 06'05" / 05'08" / 05'30" / 63'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+02'39") | 405 / 405 | 169 / 77 |
| 2 | | 06'39" (+01'40") | 407 / 813 | 174 / 85 |
| 3 | | 06'19" (+01'20") | 402 / 1215 | 173 / 91 |
| 4 | | 06'08" (+01'09") | 401 / 1617 | 175 / 92 |
| 5 | | 06'11" (+01'12") | 406 / 2023 | 176 / 91 |
| 6 | | 06'04" (+01'05") | 409 / 2432 | 175 / 94 |
| 7 | | 05'58" (+00'59") | 401 / 2834 | 167 / 99 |
| 8 | | 05'51" (+00'52") | 401 / 3235 | 179 / 95 |
| 9 | | 05'59" (+01'00") | 403 / 3639 | 178 / 93 |
| 10 | | 05'37" (+00'38") | 408 / 4047 | 179 / 98 |
| 11 | | 06'08" (+01'09") | 409 / 4456 | 179 / 90 |
| 12 | | 06'03" (+01'04") | 407 / 4864 | 175 / 93 |
| 13 | | 05'56" (+00'57") | 400 / 5265 | 172 / 97 |
| 14 | | 05'59" (+01'00") | 406 / 5671 | 179 / 93 |
| 15 | | 05'50" (+00'51") | 408 / 6079 | 175 / 97 |
| 16 | | 04'59" | 400 / 6480 | 180 / 110 |
| 17 | | 05'46" (+00'47") | 401 / 6881 | 175 / 98 |
| 18 | | 05'00" (+00'01") | 216 / 7098 | 168 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'13" | 00:13'18" |
| 3 | 06'06" | 00:19'24" |
| 4 | 05'45" | 00:25'09" |
| 5 | 06'05" | 00:31'14" |
| 6 | 05'08" | 00:36'22" |
| 7 | 05'30" | 00:41'52" |
| 7.0 | 62'22" | 00:42'53" |
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