Leon Leung 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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2.0 km | 00:15:36 | 07:48/km

日期: 2016-11-01 14:38 - 地點: Shek Pik Reservoir - 卡路里: 124 Cal - 總步數: 2752 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 48%

Pace: 08'08" / 07'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'08"

(08'08")

08'06" (+00'40")

1002 / 1002

173 / 70

2

07'25"

(15'33")

07'26"

997 / 1999

179 / 75

3

00'06"

(15'39")

14'17" (+06'51")

6 / 2006

100 / 69

Cool down, jog back to barrack.

11月累積里程 : 64.21 km

New Balance Fresh Foam Zante 累積 : 239.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, Leon Leung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'25"	00:15'33"
2.0	00'00"	00:15'36"

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