8.3 km | 01:05:32 | 07:52/km日期: 2016-11-01 05:31 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 07'20" / 06'38" / 06'38" / 06'22" / 06'16" / 09'06" / 09'22" / 08'49" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'21" (+03'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+02'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'46" (+09'30") | 316 / 8316 |
輕鬆跑一下, 看起來現在要跑完全馬是一個很大的問題@@
11月累積里程 :
178.95 km 
ㄚ拖小綠 累積 :
420.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'38" | 00:13'58" |
| 3 | 06'38" | 00:20'36" |
| 4 | 06'22" | 00:26'58" |
| 5 | 06'16" | 00:33'14" |
| 6 | 09'06" | 00:42'20" |
| 7 | 09'22" | 00:51'42" |
| 8 | 08'49" | 01:00'31" |
| 8.3 | 15'46" | 01:05'31" |
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