6.1 km | 00:47:42 | 07:47/km日期: 2025-01-05 05:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 89.2
Pace: 09'52" / 08'05" / 06'44" / 06'40" / 07'27" / 07'11" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'09" (+03'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'02" (+04'23") | 129 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 58~71 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 71~80 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 80~82 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 82~87 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 87~90 | 97.5~100% |
最大心率為90 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 08'05" | 00:17'57" |
3 | 06'44" | 00:24'41" |
4 | 06'40" | 00:31'21" |
5 | 07'27" | 00:38'48" |
6 | 07'11" | 00:45'59" |
6.1 | 11'06" | 00:47'25" |