曾阿龍 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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1.4 km | 00:07:54 | 05:38/km

日期: 2016-11-01 18:02 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 81 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'38" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'01")

1000 / 1000

2

02'14"

(07'52")

05'36"

399 / 1399

3

00'02"

(07'54")

12'23" (+06'47")

2 / 1402

熱身~

11月累積里程 : 444.02 km

adidas adizero ace 7 累積 : 1514.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

小冰, 呂明潤和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
1.4	05'38"	00:07'54"

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