12.5 km | 01:10:16 | 05:37/km日期: 2016-11-02 05:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'10" / 05'51" / 05'42" / 05'30" / 05'26" / 05'24" / 05'24" / 05'14" / 05'35" / 05'31" / 05'32" / 05'23" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1519 / 1519 |
| 2 | | 05'28" | 10957 / 12476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'51" | 00:13'01" |
| 3 | 05'42" | 00:18'43" |
| 4 | 05'30" | 00:24'13" |
| 5 | 05'26" | 00:29'39" |
| 6 | 05'24" | 00:35'03" |
| 7 | 05'24" | 00:40'27" |
| 8 | 05'14" | 00:45'41" |
| 9 | 05'35" | 00:51'16" |
| 10 | 05'31" | 00:56'47" |
| 11 | 05'32" | 01:02'19" |
| 12 | 05'23" | 01:07'42" |
| 12.5 | 05'22" | 01:10'16" |
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