rainman 2025/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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4.4 km | 01:07:26 | 15:15/km

日期: 2025-01-05 08:21 - 總爬升: 275 m - 地點: 柴山 - 天氣: 好 - 卡路里: 273 Cal

Pace: 15'04" / 22'35" / 13'07" / 11'41" / 11'51" /

剛走入好漢坡，突然竄出一起野狗，嚇了一跳，今天膝蓋沒力，走慢一點。

1月累積里程 : 8.83 km

New Balance Hierro V6 累積 : 870.1 km

GPX 上傳 | 1 day ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'04"	00:15'04"
2	22'35"	00:37'39"
3	13'07"	00:50'46"
4	11'41"	01:02'27"
4.4	11'51"	01:07'26"

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