5.3 km | 00:27:05 | 05:05/km日期: 2025-01-02 18:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.6
Pace: 04'50" / 04'37" / 04'31" / 04'25" / 07'04" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'37") | 422 / 422 |
| 2 | | 04'46" (+00'28") | 421 / 843 |
| 3 | | 04'44" (+00'26") | 424 / 1267 |
| 4 | | 04'33" (+00'15") | 423 / 1691 |
| 5 | | 04'34" (+00'16") | 421 / 2112 |
| 6 | | 04'33" (+00'15") | 425 / 2537 |
| 7 | | 04'30" (+00'12") | 419 / 2957 |
| 8 | | 04'28" (+00'10") | 425 / 3382 |
| 9 | | 04'24" (+00'06") | 425 / 3808 |
| 10 | | 04'18" | 419 / 4227 |
| 11 | | 26'28" (+22'10") | 75 / 4303 |
| 12 | | 05'37" (+01'19") | 1000 / 5303 |
| 13 | | 05'42" (+01'24") | 14 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'37" | 00:09'27" |
| 3 | 04'31" | 00:13'58" |
| 4 | 04'25" | 00:18'23" |
| 5 | 07'04" | 00:25'27" |
| 5.3 | 05'11" | 00:27'06" |
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