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    Kevin Hsieh 台南
    ID 209553
    9 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kevin Hsieh 
    155.7 km | 07:39:23 | 20.3 km/h
    日期: 2016-10-15 04:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 3199 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'58"  (02'58")
    		20.22 (-12.21)1000 / 1000
    2
    02'09"  (05'08")
    		27.91 (-4.53)1000 / 2000
    3
    02'00"  (07'08")
    		30.00 (-2.43)1000 / 3000
    4
    02'44"  (09'53")
    		21.95 (-10.48)1000 / 4000
    5
    02'41"  (12'34")
    		22.36 (-10.07)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'18"  (14'52")
    		26.09 (-6.35)1000 / 6000
    7
    02'09"  (17'01")
    		27.91 (-4.53)1000 / 7000
    8
    02'18"  (19'20")
    		26.09 (-6.35)1000 / 8000
    9
    02'30"  (21'50")
    		24.00 (-8.43)1000 / 9000
    10
    01'51"  (23'42")
    		32.431000 / 10000
    11
    01'51"  (25'33")
    		32.431000 / 11000
    12
    02'50"  (28'24")
    		21.18 (-11.26)1000 / 12000
    13
    02'08"  (30'32")
    		28.12 (-4.31)1000 / 13000
    14
    06'05"  (36'37")
    		9.86 (-22.57)1000 / 14000
    15
    02'03"  (38'41")
    		29.27 (-3.16)1000 / 15000
    16
    01'56"  (40'38")
    		31.03 (-1.40)1000 / 16000
    17
    02'00"  (42'38")
    		30.00 (-2.43)1000 / 17000
    18
    02'02"  (44'40")
    		29.51 (-2.92)1000 / 18000
    19
    02'58"  (47'39")
    		20.22 (-12.21)1000 / 19000
    20
    02'05"  (49'45")
    		28.80 (-3.63)1000 / 20000
    21
    01'57"  (51'42")
    		30.77 (-1.66)1000 / 21000
    22
    02'16"  (53'59")
    		26.47 (-5.96)1000 / 22000
    23
    02'02"  (56'01")
    		29.51 (-2.92)1000 / 23000
    24
    01'54"  (57'56")
    		31.58 (-0.85)1000 / 24000
    25
    02'05"  (01:00'01")
    		28.80 (-3.63)1000 / 25000
    26
    01'59"  (01:02'01")
    		30.25 (-2.18)1000 / 26000
    27
    02'04"  (01:04'06")
    		29.03 (-3.40)1000 / 27000
    28
    02'04"  (01:06'10")
    		29.03 (-3.40)1000 / 28000
    29
    02'09"  (01:08'19")
    		27.91 (-4.53)1000 / 29000
    30
    03'12"  (01:11'31")
    		18.75 (-13.68)1000 / 30000
    31
    02'13"  (01:13'45")
    		27.07 (-5.36)1000 / 31000
    32
    03'31"  (01:17'16")
    		17.06 (-15.37)1000 / 32000
    33
    01'59"  (01:19'16")
    		30.25 (-2.18)1000 / 33000
    34
    02'58"  (01:22'14")
    		20.22 (-12.21)1000 / 34000
    35
    03'25"  (01:25'39")
    		17.56 (-14.87)1000 / 35000
    36
    02'25"  (01:28'04")
    		24.83 (-7.60)1000 / 36000
    37
    16'37"  (01:44'42")
    		3.61 (-28.82)1000 / 37000
    38
    01'59"  (01:46'41")
    		30.25 (-2.18)1000 / 38000
    39
    02'58"  (01:49'39")
    		20.22 (-12.21)1000 / 39000
    40
    04'33"  (01:54'12")
    		13.19 (-19.25)1000 / 40000
    41
    02'02"  (01:56'14")
    		29.51 (-2.92)1000 / 41000
    42
    02'18"  (01:58'33")
    		26.09 (-6.35)1000 / 42000
    43
    04'58"  (02:03'31")
    		12.08 (-20.35)1000 / 43000
    44
    01'51"  (02:05'23")
    		32.431000 / 44000
    45
    03'33"  (02:08'57")
    		16.90 (-15.53)1000 / 45000
    46
    02'06"  (02:11'03")
    		28.57 (-3.86)1000 / 46000
    47
    02'08"  (02:13'12")
    		28.12 (-4.31)1000 / 47000
    48
    02'01"  (02:15'14")
    		29.75 (-2.68)1000 / 48000
    49
    02'50"  (02:18'04")
    		21.18 (-11.26)1000 / 49000
    50
    03'40"  (02:21'44")
    		16.36 (-16.07)1000 / 50000
    51
    03'38"  (02:25'23")
    		16.51 (-15.92)1000 / 51000
    52
    02'29"  (02:27'53")
    		24.16 (-8.27)1000 / 52000
    53
    02'41"  (02:30'34")
    		22.36 (-10.07)1000 / 53000
    54
    03'08"  (02:33'43")
    		19.15 (-13.28)1000 / 54000
    55
    02'50"  (02:36'33")
    		21.18 (-11.26)1000 / 55000
    56
    02'54"  (02:39'28")
    		20.69 (-11.74)1000 / 56000
    57
    03'40"  (02:43'09")
    		16.36 (-16.07)1000 / 57000
    58
    02'33"  (02:45'43")
    		23.53 (-8.90)1000 / 58000
    59
    02'06"  (02:47'49")
    		28.57 (-3.86)1000 / 59000
    60
    02'47"  (02:50'37")
    		21.56 (-10.88)1000 / 60000
    61
    02'12"  (02:52'50")
    		27.27 (-5.16)1000 / 61000
    62
    02'15"  (02:55'05")
    		26.67 (-5.77)1000 / 62000
    63
    02'26"  (02:57'31")
    		24.66 (-7.77)1000 / 63000
    64
    02'58"  (03:00'29")
    		20.22 (-12.21)1000 / 64000
    65
    02'18"  (03:02'48")
    		26.09 (-6.35)1000 / 65000
    66
    02'31"  (03:05'20")
    		23.84 (-8.59)1000 / 66000
    67
    02'29"  (03:07'50")
    		24.16 (-8.27)1000 / 67000
    68
    02'17"  (03:10'07")
    		26.28 (-6.16)1000 / 68000
    69
    02'28"  (03:12'36")
    		24.32 (-8.11)1000 / 69000
    70
    02'18"  (03:14'54")
    		26.09 (-6.35)1000 / 70000
    71
    24'25"  (03:39'19")
    		2.46 (-29.98)1000 / 71000
    72
    02'13"  (03:41'33")
    		27.07 (-5.36)1000 / 72000
    73
    02'04"  (03:43'38")
    		29.03 (-3.40)1000 / 73000
    74
    02'42"  (03:46'20")
    		22.22 (-10.21)1000 / 74000
    75
    02'01"  (03:48'22")
    		29.75 (-2.68)1000 / 75000
    76
    02'33"  (03:50'56")
    		23.53 (-8.90)1000 / 76000
    77
    02'02"  (03:52'58")
    		29.51 (-2.92)1000 / 77000
    78
    02'01"  (03:55'00")
    		29.75 (-2.68)1000 / 78000
    79
    02'02"  (03:57'03")
    		29.51 (-2.92)1000 / 79000
    80
    02'18"  (03:59'22")
    		26.09 (-6.35)1000 / 80000
    81
    02'28"  (04:01'50")
    		24.32 (-8.11)1000 / 81000
    82
    02'36"  (04:04'26")
    		23.08 (-9.36)1000 / 82000
    83
    02'32"  (04:06'59")
    		23.68 (-8.75)1000 / 83000
    84
    02'33"  (04:09'32")
    		23.53 (-8.90)1000 / 84000
    85
    02'31"  (04:12'03")
    		23.84 (-8.59)1000 / 85000
    86
    02'45"  (04:14'49")
    		21.82 (-10.61)1000 / 86000
    87
    02'25"  (04:17'15")
    		24.83 (-7.60)1000 / 87000
    88
    02'14"  (04:19'29")
    		26.87 (-5.57)1000 / 88000
    89
    02'30"  (04:21'59")
    		24.00 (-8.43)1000 / 89000
    90
    02'35"  (04:24'35")
    		23.23 (-9.21)1000 / 90000
    91
    04'45"  (04:29'21")
    		12.63 (-19.80)1000 / 91000
    92
    02'17"  (04:31'38")
    		26.28 (-6.16)1000 / 92000
    93
    02'39"  (04:34'17")
    		22.64 (-9.79)1000 / 93000
    94
    03'17"  (04:37'35")
    		18.27 (-14.16)1000 / 94000
    95
    02'28"  (04:40'03")
    		24.32 (-8.11)1000 / 95000
    96
    02'27"  (04:42'31")
    		24.49 (-7.94)1000 / 96000
    97
    02'27"  (04:44'59")
    		24.49 (-7.94)1000 / 97000
    98
    02'29"  (04:47'28")
    		24.16 (-8.27)1000 / 98000
    99
    02'44"  (04:50'13")
    		21.95 (-10.48)1000 / 99000
    100
    02'57"  (04:53'11")
    		20.34 (-12.09)1000 / 100000
    101
    03'40"  (04:56'52")
    		16.36 (-16.07)1000 / 101000
    102
    02'13"  (04:59'05")
    		27.07 (-5.36)1000 / 102000
    103
    04'18"  (05:03'24")
    		13.95 (-18.48)1000 / 103000
    104
    02'53"  (05:06'18")
    		20.81 (-11.62)1000 / 104000
    105
    02'04"  (05:08'22")
    		29.03 (-3.40)1000 / 105000
    106
    02'18"  (05:10'40")
    		26.09 (-6.35)1000 / 106000
    107
    02'57"  (05:13'38")
    		20.34 (-12.09)1000 / 107000
    108
    02'13"  (05:15'51")
    		27.07 (-5.36)1000 / 108000
    109
    02'49"  (05:18'41")
    		21.30 (-11.13)1000 / 109000
    110
    02'12"  (05:20'53")
    		27.27 (-5.16)1000 / 110000
    111
    02'32"  (05:23'26")
    		23.68 (-8.75)1000 / 111000
    112
    02'46"  (05:26'13")
    		21.69 (-10.75)1000 / 112000
    113
    03'11"  (05:29'25")
    		18.85 (-13.58)1000 / 113000
    114
    02'39"  (05:32'04")
    		22.64 (-9.79)1000 / 114000
    115
    02'19"  (05:34'24")
    		25.90 (-6.53)1000 / 115000
    116
    16'51"  (05:51'15")
    		3.56 (-28.87)1000 / 116000
    117
    02'46"  (05:54'01")
    		21.69 (-10.75)1000 / 117000
    118
    02'07"  (05:56'08")
    		28.35 (-4.09)1000 / 118000
    119
    02'20"  (05:58'29")
    		25.71 (-6.72)1000 / 119000
    120
    02'29"  (06:00'58")
    		24.16 (-8.27)1000 / 120000
    121
    02'20"  (06:03'18")
    		25.71 (-6.72)1000 / 121000
    122
    02'20"  (06:05'39")
    		25.71 (-6.72)1000 / 122000
    123
    02'27"  (06:08'06")
    		24.49 (-7.94)1000 / 123000
    124
    02'25"  (06:10'31")
    		24.83 (-7.60)1000 / 124000
    125
    02'45"  (06:13'16")
    		21.82 (-10.61)1000 / 125000
    126
    02'27"  (06:15'44")
    		24.49 (-7.94)1000 / 126000
    127
    03'04"  (06:18'48")
    		19.57 (-12.87)1000 / 127000
    128
    02'41"  (06:21'29")
    		22.36 (-10.07)1000 / 128000
    129
    02'27"  (06:23'56")
    		24.49 (-7.94)1000 / 129000
    130
    03'12"  (06:27'08")
    		18.75 (-13.68)1000 / 130000
    131
    02'54"  (06:30'03")
    		20.69 (-11.74)1000 / 131000
    132
    01'54"  (06:31'58")
    		31.58 (-0.85)1000 / 132000
    133
    02'58"  (06:34'56")
    		20.22 (-12.21)1000 / 133000
    134
    02'22"  (06:37'19")
    		25.35 (-7.08)1000 / 134000
    135
    02'23"  (06:39'42")
    		25.17 (-7.26)1000 / 135000
    136
    02'55"  (06:42'38")
    		20.57 (-11.86)1000 / 136000
    137
    02'11"  (06:44'49")
    		27.48 (-4.95)1000 / 137000
    138
    04'49"  (06:49'39")
    		12.46 (-19.98)1000 / 138000
    139
    01'56"  (06:51'36")
    		31.03 (-1.40)1000 / 139000
    140
    02'11"  (06:53'47")
    		27.48 (-4.95)1000 / 140000
    141
    02'26"  (06:56'14")
    		24.66 (-7.77)1000 / 141000
    142
    02'21"  (06:58'36")
    		25.53 (-6.90)1000 / 142000
    143
    02'45"  (07:01'22")
    		21.82 (-10.61)1000 / 143000
    144
    02'32"  (07:03'54")
    		23.68 (-8.75)1000 / 144000
    145
    03'22"  (07:07'17")
    		17.82 (-14.61)1000 / 145000
    146
    03'03"  (07:10'21")
    		19.67 (-12.76)1000 / 146000
    147
    03'24"  (07:13'45")
    		17.65 (-14.79)1000 / 147000
    148
    03'26"  (07:17'12")
    		17.48 (-14.96)1000 / 148000
    149
    03'31"  (07:20'44")
    		17.06 (-15.37)1000 / 149000
    150
    02'13"  (07:22'57")
    		27.07 (-5.36)1000 / 150000
    151
    02'11"  (07:25'09")
    		27.48 (-4.95)1000 / 151000
    152
    03'02"  (07:28'11")
    		19.78 (-12.65)1000 / 152000
    153
    02'51"  (07:31'03")
    		21.05 (-11.38)1000 / 153000
    154
    02'55"  (07:33'58")
    		20.57 (-11.86)1000 / 154000
    155
    03'05"  (07:37'04")
    		19.46 (-12.97)1000 / 155000
    156
    02'19"  (07:39'23")
    		17.65 (-14.79)681 / 155681
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 195.68 km GIANT TCR SLR 2
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Bee 說推
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     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.1-0.9 %
    227.7-0.6 %
    330.0-0.6 %
    421.82.5 %
    522.4-0.8 %
    626.1-0.4 %
    727.9-0.4 %
    826.11.2 %
    923.82.5 %
    1032.4-0.8 %
    1132.4-2.0 %
    1220.9-0.9 %
    1328.1-0.9 %
    149.9-2.1 %
    1529.02.7 %
    1631.01.0 %
    1729.8-0.1 %
    1829.51.0 %
    1920.11.7 %
    2028.6-0.2 %
    2130.8-0.2 %
    2226.5-0.6 %
    2329.3-0.3 %
    2431.6-0.3 %
    2528.6-0.2 %
    2630.3-0.4 %
    2728.8-0.2 %
    2828.8-0.1 %
    2927.9-0.4 %
    3018.8-0.3 %
    3126.90.0 %
    3217.12.0 %
    3330.01.0 %
    3420.2-1.0 %
    3517.51.0 %
    3625.01.1 %
    373.6-1.1 %
    3830.3-0.4 %
    3920.2-0.4 %
    4013.1-0.2 %
    4129.5-0.2 %
    4225.9-0.4 %
    4312.12.0 %
    4432.1-0.5 %
    4516.91.3 %
    4628.31.0 %
    4727.9-0.5 %
    4829.81.5 %
    4921.11.0 %
    5016.4-0.3 %
    5116.4-1.2 %
    5224.2-1.0 %
    5322.21.3 %
    5419.01.0 %
    5521.21.0 %
    5620.6-0.4 %
    5716.42.0 %
    5823.41.8 %
    5928.3-1.2 %
    6021.6-1.5 %
    6127.11.0 %
    6226.51.0 %
    6324.71.0 %
    6420.21.3 %
    6525.9-0.5 %
    6623.71.0 %
    6724.2-0.2 %
    6826.1-0.6 %
    6924.2-0.4 %
    7026.1-0.3 %
    712.5-0.4 %
    7227.1-0.7 %
    7328.81.0 %
    7422.1-0.4 %
    7529.8-0.4 %
    7623.5-0.5 %
    7729.3-0.3 %
    7829.5-0.4 %
    7929.5-0.3 %
    8025.9-0.4 %
    8124.31.3 %
    8222.91.0 %
    8323.7-0.2 %
    8423.5-0.4 %
    8523.7-0.5 %
    8621.8-0.7 %
    8724.71.3 %
    8826.7-0.2 %
    8924.0-0.2 %
    9023.11.0 %
    9112.61.0 %
    9226.3-0.4 %
    9322.6-0.5 %
    9418.22.0 %
    9524.3-0.9 %
    9624.31.0 %
    9724.31.0 %
    9824.21.0 %
    9922.01.0 %
    10020.21.0 %
    10116.3-0.5 %
    10226.9-0.5 %
    10313.9-0.8 %
    10420.8-0.8 %
    10528.8-0.3 %
    10626.11.4 %
    10720.22.4 %
    10827.1-1.6 %
    10921.22.3 %
    11027.3-1.0 %
    11123.51.5 %
    11221.61.0 %
    11318.81.0 %
    11422.61.0 %
    11525.9-1.2 %
    1163.6-0.7 %
    11721.72.5 %
    11828.3-0.9 %
    11925.7-0.2 %
    12024.01.3 %
    12125.9-0.6 %
    12225.5-0.3 %
    12324.31.0 %
    12424.8-0.5 %
    12521.82.0 %
    12624.51.2 %
    12719.63.0 %
    12822.4-1.5 %
    12924.5-0.7 %
    13018.72.2 %
    13120.61.7 %
    13231.3-1.7 %
    13320.23.2 %
    13425.2-3.0 %
    13525.2-1.1 %
    13620.53.2 %
    13727.5-1.8 %
    13812.41.2 %
    13930.8-1.9 %
    14027.51.5 %
    14124.7-0.7 %
    14225.41.7 %
    14321.71.0 %
    14423.5-1.2 %
    14517.72.3 %
    14619.61.2 %
    14717.6-0.7 %
    14817.41.2 %
    14917.01.7 %
    15027.1-0.9 %
    15127.1-1.0 %
    15219.9-0.6 %
    15320.91.0 %
    15420.6-0.6 %
    15519.51.0 %
    155.717.51.5 %

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