9.6 km | 00:57:52 | 06:00/km日期: 2025-01-03 16:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 60.4
Pace: 06'11" / 05'51" / 05'53" / 05'40" / 05'51" / 08'53" / 05'58" / 10'25" / 06'08" / 16'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 7302 / 7302 |
2 | | 06'23" (+00'30") | 2323 / 9625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
72.69 km ![](images/shoe.png)
Hoka 小黑 累積 :
111.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'51" | 00:12'02" |
3 | 05'53" | 00:17'55" |
4 | 05'40" | 00:23'35" |
5 | 05'51" | 00:29'26" |
6 | 08'53" | 00:38'19" |
7 | 05'58" | 00:44'17" |
8 | 10'25" | 00:54'42" |
9 | 06'08" | 01:00'50" |
9.6 | 17'06" | 01:11'32" |